Начать новую тему Ответить на тему
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Yoga topic
СообщениеДобавлено: 27.05.2012, 14:40 
Shopping Guru
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2010
Сообщения: 11337
Откуда: kh.ua
Поблагодарили: 4303 раз.
Почему не для тебя? Вполне для тебя.

Морально трудно не будет, йога очень комфортное занятие.
И с чего ты взяла что там только молодые девчонки? :) у меня в группе есть и женщины за 45-50, и девочки после родов, и девочки с лишним весом и красивые, но совсем деревянные (0 растяжки) мальчики.

Просто может быть неудобно, с лишними кг тяжее и они чуток мешают лично тебе выполнять движения.
А похудение реально, с изменением привычек питания + я выше описывала все эффекты от занятий.
Мне кажется, если настроиться на тот результат, которого ты хочешь добиться, и не отступать — все реально.



Спасибо сказали: Алёнка
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yoga topic
СообщениеДобавлено: 27.05.2012, 14:57 
Shopping Guru
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2010
Сообщения: 11337
Откуда: kh.ua
Поблагодарили: 4303 раз.
И вообще, неча тут самой себе сомнения растить!

И почему физ. нагрузки нельзя?



Спасибо сказали: Алёнка
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yoga topic
СообщениеДобавлено: 27.05.2012, 15:09 
Shopping Guru
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2010
Сообщения: 11337
Откуда: kh.ua
Поблагодарили: 4303 раз.
Джинн » писал(а):
Вот ещё неплохой магазин с хорошими ценами


Какой хороший магазин, спасибо! Деревянные блоки классные, и коврики с красивыми рисунками.
и еще скрабы и массажные масла недорого.
Сделаю в начале темы список магазинов.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yoga topic
СообщениеДобавлено: 27.05.2012, 18:07 
Постоянный клиент
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 сен 2010
Сообщения: 396
Откуда: Харьков, САЛТОВКА
Поблагодарили: 96 раз.
Марла,а если 1 раз в неделю заниматься это совсем мало?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yoga topic
СообщениеДобавлено: 27.05.2012, 18:31 
Транжира
Аватара пользователя

Имя: Аленка
Зарегистрирован: 06 дек 2010
Сообщения: 628
Откуда: Харьков
Поблагодарили: 386 раз.
Аленка, а пилатес+калланетика не хочешь попробовать? Я хожу в Дом солнца на кооперативной, очень довольна, мне тоже нельзя многих физ нагрузок, пошла туда почти год назад поскольку серьезные проблемы со спиной имеются.., что сказать, помимо значительного облегчения спины, получила хорошо подтянутые мышцы, осаночка появилась (из-за сидячей работы, сутулюсь, блин), похудела (хотя такой задачи себе не ставила вообще :hi_hi_hi: ) и вообще, вхожу после тренировки-прям летать хочется :)
(P.S. не на правах рекламы, Светочка, тренер, просто умничка)
Кстати девочки тоже совершено разные ходят, и худенькие и пышненькие и молоденькие и уже не очень, главное, желание и любовь к себе!

_________________
В оффлайне муж, а деньги на исходе..



Спасибо сказали: Алёнка
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yoga topic
СообщениеДобавлено: 27.05.2012, 18:42 
Shopping Guru
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2010
Сообщения: 11337
Откуда: kh.ua
Поблагодарили: 4303 раз.
puzirket » писал(а):
Марла,а если 1 раз в неделю заниматься это совсем мало?

Как и в любых тренировках нужно постоянство и режим.
1 раз в неделю это всего 4 раза в месяц. Мне кажется, каждая тренировка будет как первая.
Ну и это не фитнесс, в идеале каждый день практиковать (хоть по полчаса).
Ты попробуй, может втянешься и захочется больше))



Спасибо сказали: puzirket
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yoga topic
СообщениеДобавлено: 27.05.2012, 18:57 
Shopping Guru
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2010
Сообщения: 11337
Откуда: kh.ua
Поблагодарили: 4303 раз.
Alenka — хороший микс у тебя :co_ol:

У меня тоже +1 к йоге была спина. Учат правильно скрутиться\расправить позвоночник + расслабить глубокие мышцы.

В принципе пилатес и йога очень похожи (а если еще точнее - то это все на основе асан из йоги). Только в пилатесе упор на укрепление мышц, а не на растяжку.
А вот калланетика - тут и растяжка, и дыхание, и всякие интересные упражнения.
Хотя, мне кажется в разных местах по разному преподают.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yoga topic
СообщениеДобавлено: 27.05.2012, 19:39 
Транжира
Аватара пользователя

Имя: Аленка
Зарегистрирован: 06 дек 2010
Сообщения: 628
Откуда: Харьков
Поблагодарили: 386 раз.
Ленусь, ты знаешь, сравнивать не с чем, ходила только туда, когда со спиной совсем швах случился, стала думать что делать (не буду ж все время блокады, таблетки и уколы, так и загнуться не долго), вот прочитала про дяденьку Пилатеса, который придумал систему реабилитации после травм позвоночника и решила попробовать, сейчас вообще считаю, что здоровье спины-это только регулярные упражнения, никакие массажи, мануальные терапевты и еже с ними не помогут, облегчат, попустят на время, но это из разряда-помоги себе сам.
Описала разницу совершенно правильно, значит мне правильно преподают :)
Кста, там еще и оксисайз у нас есть-вот это упражнения на дыхание, вообще раньше и не предполагала, сколько много от дыхания зависит

_________________
В оффлайне муж, а деньги на исходе..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yoga topic
СообщениеДобавлено: 27.05.2012, 19:56 
Shopping Guru
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2010
Сообщения: 11337
Откуда: kh.ua
Поблагодарили: 4303 раз.
Согласна, у меня после рождения ребенка тоже швах со спиной. Чуть только неудачно сделала тягу, или присед, или даже просто дома в быту бывало - хлоп, позвонок выскочил, защемил нерв и капец! Неделю лечить и ходить толком не можешь, и лежать тоже больно.
Сейчас мышцы накачала, разгружать позвоночник умею - и даже если вылетает, переносится намного проще и реабилитация пару дней. Надеюсь - избавлюсь совсем от этйо напасти.

В йоге тоже дыханию огромное внимание, + техники дыхания + еще очень много всего с этим связанного. Но это не сразу преподают.
На первых занятиях " Дышите, расслабьте лицо, расслабьте горло, не смотрите в пол!" - постоянно слышалось.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yoga topic
СообщениеДобавлено: 27.05.2012, 23:10 
Покупатель
Аватара пользователя

Имя: Сергей
Зарегистрирован: 11 дек 2011
Сообщения: 47
Откуда: Харьков
Поблагодарили: 12 раз.
По дыханию - гимнастика Стрельникой очень крутая. Я лечил насморк, но пригодилось и в йоге :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yoga topic
СообщениеДобавлено: 29.05.2012, 18:57 
Shopping Guru
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2010
Сообщения: 11337
Откуда: kh.ua
Поблагодарили: 4303 раз.
Добавляю еще один магазин
http://www.yoga.ua

Хороший выбор ковриков для практики.

И еще один
Изображение
http://www.bodhi-shop.com/shop/en/home/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yoga topic
СообщениеДобавлено: 30.05.2012, 21:01 
Покупатель
Аватара пользователя

Имя: Сергей
Зарегистрирован: 11 дек 2011
Сообщения: 47
Откуда: Харьков
Поблагодарили: 12 раз.
У Сидерского хороший магазин, но ценовая политика тоже не радует :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yoga topic
СообщениеДобавлено: 30.05.2012, 21:38 
Shopping Guru
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2010
Сообщения: 11337
Откуда: kh.ua
Поблагодарили: 4303 раз.
А я вот этот коврик хотела Lotus Pro
это он 1500..а тут 450 (думаю,может ошиблись когда мне назвали стоимость..)
Я посмотрела по инету - напрямик заказывать дороже..он стоит от 29 до 39 евро..
еще нашла на сайте Alibaba или как его там, там конечно 29,99 долларов и в подарок сумка, ремешок, кирпичики и полотенце. Но! - мне кажется это фейк..и доставка стоит заоблачных денег )))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yoga topic
СообщениеДобавлено: 30.05.2012, 21:58 
Покупатель
Аватара пользователя

Имя: Сергей
Зарегистрирован: 11 дек 2011
Сообщения: 47
Откуда: Харьков
Поблагодарили: 12 раз.
Вероятно это была другая модель :)
Теперь стала проблема выбора где покупать :D
Алибаба, по моему, вообще не вариант для покупок. Пай пал не просто так с ними прекратил сотрудничество.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yoga topic
СообщениеДобавлено: 31.05.2012, 00:12 
Транжира

Зарегистрирован: 12 фев 2011
Сообщения: 635
Поблагодарили: 160 раз.
А я вот этот коврик хотела Lotus Pro
это он 1500..а тут 450 (думаю,может ошиблись когда мне назвали стоимость..)
Я посмотрела по инету - напрямик заказывать дороже..он стоит от 29 до 39 евро..
еще нашла на сайте Alibaba или как его там, там конечно 29,99 долларов и в подарок сумка, ремешок, кирпичики и полотенце. Но! - мне кажется это фейк..и доставка стоит заоблачных денег )))

Леночка! каакой красивый коврик
вот у меня мысль пришла :hi_hi_hi: доставка вроде 50 грн - а если 2 коврика в одну доставку ;) (в общем если будешь заказывать себе я бы тоже примазалась если можно :smu:sche_nie:
не знаю пока эту модель или попроще (как жапка разыграется) :nez-nayu:
(мне точно нужно 6 мм, а так не знаю пока точно буду ли заниматься, но у меня навязчивая идея - летом едем в Карпаты - и я сплю и вижу себя на берегу Прута на йоговском коврике :an)(gel: :D )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yoga topic
СообщениеДобавлено: 31.05.2012, 12:53 
Shopping Guru
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2010
Сообщения: 11337
Откуда: kh.ua
Поблагодарили: 4303 раз.
Olechka — я уточню по модели и отпишусь :)



Спасибо сказали: Olechka
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yoga topic
СообщениеДобавлено: 02.06.2012, 02:50 
Покупатель
Аватара пользователя

Имя: Сергей
Зарегистрирован: 11 дек 2011
Сообщения: 47
Откуда: Харьков
Поблагодарили: 12 раз.
Marla, так на bodhi-shop есть Lotus Pro по нормальной цене. Я думаю взять на Бодхи. Можно скооперироваться и сделать СП


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yoga topic
СообщениеДобавлено: 02.06.2012, 11:22 
Shopping Guru
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2010
Сообщения: 11337
Откуда: kh.ua
Поблагодарили: 4303 раз.
29,90 евро - по курсу это примерно 305 грн.

Но я не вижу, чтобы у них была доставка в Украину.
И доставка матов (как крупногабарита) - ужасно дорогая
http://www.bodhi-shop.com/shop/en/SHIPPING/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yoga topic
СообщениеДобавлено: 02.06.2012, 12:01 
Покупатель
Аватара пользователя

Имя: Сергей
Зарегистрирован: 11 дек 2011
Сообщения: 47
Откуда: Харьков
Поблагодарили: 12 раз.
Я о варианте заказа через посредника в Германии, наш заказ потянет на фри шип, вопрос только в % и сумме доставки в Украину


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Yoga topic
СообщениеДобавлено: 02.06.2012, 13:49 
Shopping Guru
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2010
Сообщения: 11337
Откуда: kh.ua
Поблагодарили: 4303 раз.
Ааа.
У меня на 31,81 €

0% и доставка 30 евро (до 5 кг)

10% и 40 грн кг, посредник из Запорожья.

У меня только через второго посредника выходит экономия около 50 грн, нет смысла мне кажется((


Вернуться к началу
 Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.


Перейти:  

cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB